ХАТХА-ЙОГА, КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ. 30 мин #йогадома #хатха #йогаонлайн #йогаупражнения

Мягкое вытяжение тела, снимет напряжение в мышцах и суставах. Практикуя регулярно вы сможете увеличить диапазон движения и улучшить вашу гибкость. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. *Это видео является демонстрацией, а не обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью, только под руководством опытного инструктора, присутсвующего лично. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. #медитация #йогйга #практикайоги #хатхайога