Treine em casa - Como usar ELÁSTICO no FORTALECIMENTO para corredores - MINI BAND - Parte 3

Faaaaaala corredores, tudo bem? Seguindo nossa série de vídeos para treinar em casa com a Mini Band, hoje vamos mostrar 4 exercícios de fortalecimento para corrida, mas dessa vez, específico de membros superiores. Então arraste os móveis da sala e vamos treinar! Link dos outros vídeos da série: - Parte 1: https://youtu.be/sM_KaAdLIGE - Parte 2: https://youtu.be/p4scUpBmgYY ................................................................................................................ Cupom KILOMETRAGEM - 20% desconto tênis - https://www.lojakorrer.com.br/ Cupom KILOMETRAGEM - 15% desconto suplementos - https://www.duxnutrition.com/ - Link Artesfacto porta medalhas: https://www.instagram.com/artesfacto - Clube no Strava: https://www.strava.com/clubs/programakilometragem - Assista na TV Max Rio - Canal 525 ou 25 na Claro TV - Sábado 11:45h - Domingo 11:45h - Reprises: - Quarta 10h e Quinta 15h20 ou www.tvmaxrio.com ................................................................................................................ SE INSCREVA NO CANAL: www.youtube.com/programakilometragem?sub_confirmation=1 Contato comercial: progkilometragem@gmail.com ................................................................................................................ PROGRAMA KILOMETRAGEM NAS MÍDIAS SOCIAIS: Facebook: https://www.facebook.com/programakilometragem Instagram : https://www.instagram.com/programakilometragem #programakilometragem #corridaderua #miniband Programa Kilometragem - O canal do corredor amador no Youtube