ОСЕННИЙ ЙОГА-МАРАФОН! СТАРТ 17 ноября 2025

►Приглашаем всех присоединиться к нашему ОСЕННЕМУ ЙОГА-МАРАФОНУ! СТАРТ 17 ноября 2025 г. Видео с практиками будут выходить ежедневно, здесь на нашем канале ежедневно в 7 утра. Уровень подготовки - адаптивный, то есть будет интересно и начинающим и давно практикующим хатха-йогу. ЧТО ВАС ЖДЕТ? Все практики состоят из разминки , основной части и шавасаны. ►«Заряд на весь день» Направлена на развитие силы. После выполнения вы почувствуете прилив сил и энергии. ►«Тепло изнутри» Состоит из Сурьи Намаскар и динамичных переходов. После выполнения вы почувствуете , как разливается тепло по всему вашему телу. ►«Пробуждение осенним утром» - Всё практика выполняется сидя. Лучшее решение, для того чтобы проснуться утром. ►«Осеннее равновесие» Состоит из балансовых асан Направлена на развитие баланса , после практики вы ощутите спокойствие и концентрацию. ►«Перезагрузка настроения - отпусти грусть и тоску» Направлена на гибкость. После практики вы почувствуете приятное расслабление во всем теле. ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/