Тренировка • СПИНА • 09.08.22

ФИТНЕС влог • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • План тренировки: 1 • Тяга верхнего блока узким хватом • 6 × 12..15 2 • Пуловер в верхнем блоке • 6 × 15..20 3 • Горизонтальная тяга в хаммере одной рукой стоя • 4 × 10..12 4 • Тяга к поясу в смитте • 4 × 8..12 6 • Верхняя тяга в хаммере • 4 × 12..15 5 • Нижняя тяга в хаммере • 4 × 12..15 ВКонтакте • https://vk.com/mens_physique_maniac Instagram • https://www.instagram.com/mens_physique_maniac Telegram • https://t.me/mens_physique_maniac Youtube • https://www.youtube.com/c/MensPhysiqueMANIAC TikTok • https://www.tiktok.com/@mens_physique_maniac WEB • https://taplink.cc/mens_physique_maniac Music from Tunetank.com Emsti-Tunes - Feel The Energy (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/t/7dko/5414-feel-the-energy #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесВлог #менсФизик #бодибилдинг #Фитнес