Как выйти из тревоги, когда в неё провалились многие и в стране, и в мире? Пошаговый план.

В этом продолжаю тему тревоги в проведённом мною прямом эфире. Начало этой темы в видео: 1. «Кризис сегодняшнего дня (28 сентября 2022 г). Людей штормит и многим непонятно, что делать с тревогой». По ссылке - https://dzen.ru/video/watch/633738ed71a6914e4150483a. 2. «Тревога нашего времени (события сентября 2022 г). Прежние рекомендации как справиться с тревогой не помогают. Почему»? По ссылке - https://dzen.ru/video/watch/6339d62067f97c4457b46928. В этом фрагменте прямого эфира рассказываю какие конкретно шаги предпринять, что конкретно нужно сделать. Важно не застывать, важно не истерить. Нужно делать простые действия нацеленные на прояснение ситуации и выработку вариантов. В следующем видео продолжим эту тему. Подробнее по теме, в этом видео. Приятного просмотра! Мой канал в яндекс.дзен - https://zen.yandex.ru/profile/editor/ivanmatrenin. Здесь много текстов и видео на эту и другие темы по психологии и отношениям. Ссылка на это видео в яндекс дзен – https://dzen.ru/video/watch/633d70ad6fc2c707f7914693. * Мой канал в YouTube - http://www.youtube.com/c/ПсихологИванМатрёнин. Ссылка на это видео в YouTube – https://youtu.be/RptYJ3Tkxvw. Ссылка на это видео в вконтакте, группа «Психология семьи и отношений. Иван Матрёнин» – https://vk.com/video-62433492_456239265. На странице группы - https://vk.com/wall-62433492_4738. Ссылка на это видео в Rutube – https://rutube.ru/video/27695e305f06919c9decf1c11f675c53/.