УПРАЖНЕНИЕ КОТОРОЕ УСИЛИТ ТВОЙ ВЕРХ!!! Первые Сашкины шаги Или как я научился ходить на руках???)
✅Прошлое видео "Как пожать 150 кг? Три главных правила" https://www.youtube.com/watch?v=l4ji2dsBxU4 _____________________________ Друзья всем привет! Необычного формата видео у меня на канале)) Что новое и интересное )) В этом видео я рассказываю и показываю как я учился ходить на руках)) Приятного просмотра!)) ______________________________ ✅Плей-лист с программой тренировок по жиму штанги лежа. "Как пожать 150 кг?" 4 тренировочных дня, где каждый тренировочный день отдельное видео. + пятое видео про питание, как нужно питаться чтобы прогрессировать в массе и силовых показателях! Смотри здесь https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9 ______________________________ Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео! https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadWIez3W1MEybaL4nQg_Uqfr ______________________________ В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас ______________________________ ➤ Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 ➤ Телеграмм: https://t.me/TimofeevAleksander ➤ RuTube: https://rutube.ru/channel/26014604/ ➤ Мой Email: timof92@bk.ru ______________________________ ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх Это поможет развитию канала ✅ Заранее спасибо ______________________________ УПРАЖНЕНИЕ КОТОРОЕ УСИЛИТ ТВОЙ ВЕРХ!!! Первые Сашкины шаги Или как я научился ходить на руках???) ______________________________ Посмотри эти видео ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ . . . . . ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow . . . . . ✅ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме https://www.youtube.com/watch?v=7sbDdd9lqPo&t=391s . . . . . ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов https://www.youtube.com/watch?v=_YEUQG0wBPA&t=6s . . . . . ✅САМАЯ КОВАРНАЯ ОШИБКА в Жиме лежа! | Будь ОСТОРОЖЕН! Избегай этого и ты будешь жать МНОГО! https://www.youtube.com/watch?v=Vo5tj_jG2V8 . . . . . ✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds : https://www.youtube.com/c/NoCopyrightSounds ➤Track: Zack Merci - BOUNCE! (feat. Nieko) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/4KQwiUTQgCM Free Download / Stream: http://NCS.io/BOUNCE ➤Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48 Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight ____________________________ #жимлежа #плечи #ходьбанаруках
✅Прошлое видео "Как пожать 150 кг? Три главных правила" https://www.youtube.com/watch?v=l4ji2dsBxU4 _____________________________ Друзья всем привет! Необычного формата видео у меня на канале)) Что новое и интересное )) В этом видео я рассказываю и показываю как я учился ходить на руках)) Приятного просмотра!)) ______________________________ ✅Плей-лист с программой тренировок по жиму штанги лежа. "Как пожать 150 кг?" 4 тренировочных дня, где каждый тренировочный день отдельное видео. + пятое видео про питание, как нужно питаться чтобы прогрессировать в массе и силовых показателях! Смотри здесь https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadUdgIcbNt_NK3QbrToFAAC9 ______________________________ Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео! https://youtube.com/playlist?list=PLJK8fHmHtadWIez3W1MEybaL4nQg_Uqfr ______________________________ В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас ______________________________ ➤ Вк: https://vk.com/aleksandrikarina ➤ Группа в Вк: https://vk.com/public198864436 ➤ Телеграмм: https://t.me/TimofeevAleksander ➤ RuTube: https://rutube.ru/channel/26014604/ ➤ Мой Email: timof92@bk.ru ______________________________ ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх Это поможет развитию канала ✅ Заранее спасибо ______________________________ УПРАЖНЕНИЕ КОТОРОЕ УСИЛИТ ТВОЙ ВЕРХ!!! Первые Сашкины шаги Или как я научился ходить на руках???) ______________________________ Посмотри эти видео ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=PjqHRbTSgSQ . . . . . ✅ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? https://www.youtube.com/watch?v=-EjysUqEDow . . . . . ✅ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме https://www.youtube.com/watch?v=7sbDdd9lqPo&t=391s . . . . . ✅ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов https://www.youtube.com/watch?v=_YEUQG0wBPA&t=6s . . . . . ✅САМАЯ КОВАРНАЯ ОШИБКА в Жиме лежа! | Будь ОСТОРОЖЕН! Избегай этого и ты будешь жать МНОГО! https://www.youtube.com/watch?v=Vo5tj_jG2V8 . . . . . ✅Музыка представлена : NCS NoCopyrightSounds : https://www.youtube.com/c/NoCopyrightSounds ➤Track: Zack Merci - BOUNCE! (feat. Nieko) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/4KQwiUTQgCM Free Download / Stream: http://NCS.io/BOUNCE ➤Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48 Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight ____________________________ #жимлежа #плечи #ходьбанаруках