Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) 11 – 17 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в рамках Международного дня здорового сердца 11 августа). Некоторые разъяснения о здоровом сердце от врача кардиолога ДЦ3 Андрея Лебедева в нашем видео. Рекомендации по сохранению здоровья сердца: - Регулярные занятия спортом: минимум 30 минут умеренной физической активности ежедневно. - Отказ от вредных привычек: курение, употребление алкоголя негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. - Рациональное питание: снижение потребления соли, насыщенных жиров и сахара, увеличение доли овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе. - Контроль артериального давления и уровня холестерина крови. - Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов сердечной недостаточности, аритмии или боли в груди. #дц3 #Новости
ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) 11 – 17 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в рамках Международного дня здорового сердца 11 августа). Некоторые разъяснения о здоровом сердце от врача кардиолога ДЦ3 Андрея Лебедева в нашем видео. Рекомендации по сохранению здоровья сердца: - Регулярные занятия спортом: минимум 30 минут умеренной физической активности ежедневно. - Отказ от вредных привычек: курение, употребление алкоголя негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. - Рациональное питание: снижение потребления соли, насыщенных жиров и сахара, увеличение доли овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе. - Контроль артериального давления и уровня холестерина крови. - Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов сердечной недостаточности, аритмии или боли в груди. #дц3 #Новости