Большие повороты. ЛОНГ СВИНГ - Уильям Бейтс. Молитва ГОСПОДИ ПОМИЛУЙ!

Расслабление, РЕЛАКСАЦИЯ или ЛОНГ СВИНГ (КАК ЭТО НАЗЫВАЕТ Уильям Бейтс!) помогает расслабить всю нервную систему с целью ИСЦЕЛЕНИЯ организма, в том числе и ГЛАЗ!! Я добавил к ритмичным поворотам позвоночника молитву или мантру в том же ритме. 8 ударов сердца на вдохе и 8 ударов сердца на выдохе! На меня это упражнение действует очень положительно! Пробуйте и пишите ваши отзывы!