Йога дома вместе с Алисой: №3

Новые асаны: планка, поза поворота живота, поза гирлянды. Повтор поза бабочки. Продолжаю подбираться к пониманию достижения позы лотоса. PS Записываю и выкладываю свои тренировки для того, чтобы потом смотреть со стороны, какие ошибки я допускаю при выполнении упражнений, в каком направлении работать над собой и совершенствоваться в занятиях йогой.