10 мин Утренняя йога. Мягкая растяжка – День №16

Добро пожаловать на 16-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Сегодняшняя утренняя практика поможет избавиться от скованности и напряжения, а также от болей, оставшихся после прошедшей ночи. Эта последовательность очень нежная и абсолютно подходит для начинающих. Вам не понадобится никакой реквизит для этого занятия йогой. Аффирмация на сегодня: я здоров(а) и полн(а) сил БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️