НЕ РАСТУТ ПЛЕЧИ? ПОТРЕНИРУЙ ИХ ТАК! | ГРУДЬ ПЛЕЧИ + вайб под рис

НЕ РАСТУТ ПЛЕЧИ? ПОТРЕНИРУЙ ИХ ТАК! На связи Тимбо Сегодня у Пети "Пастыря" проходка в жиме, а потом мы идем делать из плеч пушечные ядра! *в видео звук не всегда четкий, прошу прощения 50 ЛАЙКОВ - влог с нормальным звуком Сделайте мне подарок на НГ, добейте 100 в ТГК https://t.me/timofeevbr Канал Пети "Пастыря" https://www.youtube.com/@petrbondar