Упражнение ПРЕСС. Доктор Борщенко

как начать тренировать и укреплять брюшной пресс в любом возрасте, состоянии, для мужчин и женщин, при больной спине, грыже диска и в здоровом состоянии #борщенко #доктор борщенко #spinanorma #гимнастика борщенко #изометрическая гимнастика