Катайся как ПРОФИ! | ГЛАЙД (ДАБЛ ПУШ) на РОЛИКАХ
https://happy-buy.ru/gGG3cuo.php - заказать на али (Женские Классические роликовые коньки, белые, Размер 6) Если ссылка ведет не на тот продукт, что Вы искали, воспользуйтесь поиском по сайту! Последовательность упражнений для обучения: 1. Базовая стойка и страх падения - 2. Главное упражнение на роликовых коньках - 3. Стойка хищник - 4. Фонарик и лимон - 5. Как преодолеть лестницу на роликах? - 6. Как делать толчки на роликах? - 7. Как поворачивать на роликах? - 8. Как спуститься с горки на роликах? - 9. Техника Слалом на роликах - 10. Ёлочка с пробежкой на роликах - 11. Позиция монолайн на роликах - 12. Позиция крисс-кросс на роликах - 13. Как кататься на одной ноге на роликах? - 14. Разворот корабликом на роликах - 15. Кроссовер на роликах - 16. Катание спиной вперед на роликах - 17. Разновидности кроссоверов на роликах - 18. Кросс-ролл на роликах - 19. Глайд (дабл-пуш) на роликах - 20. Позиция крисс-кросс спиной вперед - 21. Кроссовер и крисс-кросс спиной вперед - 22. Кораблик на роликах - 23. Пауэр-стоп на роликах - 24. Преодоление препятствий и базовые прыжки - ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня вы научитесь исполнять профессиональные толчки и двойную смену ребра на роликах. Эти навыки помогут кататься быстрее и тратить на это меньше усилий! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:10 - Интро 00:16 - Разогревочные упражнения 00:30 - Присадка и положение спины 00:50 - Важность внешнего ребра 01:05 - Положение ног и переход с внутреннего ребра на внешнее 01:35 - Положение рук 01:52 - Как глайдить с большими колесами? 02:04 - Как работает дабл-пуш? 02:17 - Рекомендации от Темира и заключение ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: Instagram: VK: Tik-Tok: #rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер #Aliexpress #Алиэкспресс #Обзор #Товар #Распаковка
https://happy-buy.ru/gGG3cuo.php - заказать на али (Женские Классические роликовые коньки, белые, Размер 6) Если ссылка ведет не на тот продукт, что Вы искали, воспользуйтесь поиском по сайту! Последовательность упражнений для обучения: 1. Базовая стойка и страх падения - 2. Главное упражнение на роликовых коньках - 3. Стойка хищник - 4. Фонарик и лимон - 5. Как преодолеть лестницу на роликах? - 6. Как делать толчки на роликах? - 7. Как поворачивать на роликах? - 8. Как спуститься с горки на роликах? - 9. Техника Слалом на роликах - 10. Ёлочка с пробежкой на роликах - 11. Позиция монолайн на роликах - 12. Позиция крисс-кросс на роликах - 13. Как кататься на одной ноге на роликах? - 14. Разворот корабликом на роликах - 15. Кроссовер на роликах - 16. Катание спиной вперед на роликах - 17. Разновидности кроссоверов на роликах - 18. Кросс-ролл на роликах - 19. Глайд (дабл-пуш) на роликах - 20. Позиция крисс-кросс спиной вперед - 21. Кроссовер и крисс-кросс спиной вперед - 22. Кораблик на роликах - 23. Пауэр-стоп на роликах - 24. Преодоление препятствий и базовые прыжки - ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня вы научитесь исполнять профессиональные толчки и двойную смену ребра на роликах. Эти навыки помогут кататься быстрее и тратить на это меньше усилий! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:10 - Интро 00:16 - Разогревочные упражнения 00:30 - Присадка и положение спины 00:50 - Важность внешнего ребра 01:05 - Положение ног и переход с внутреннего ребра на внешнее 01:35 - Положение рук 01:52 - Как глайдить с большими колесами? 02:04 - Как работает дабл-пуш? 02:17 - Рекомендации от Темира и заключение ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: Instagram: VK: Tik-Tok: #rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер #Aliexpress #Алиэкспресс #Обзор #Товар #Распаковка