Аллаху Акбар. ВДОХ - слева. Выдох - справа! Полное дыхание и ПРОЗРЕНИЕ!! Гамма из 8 цветов

Пение мантры и при ВДОХЕ (слева!) и при ВЫДОХЕ (справа!). Полное дыхание йогов усиливает КРОВООБРАЩЕНИЕ в кровеносных сосудах благодаря ДАВЛЕНИЮ диафрагмы при её перемещении вниз при вдохе и ВВЕРХ при ВЫДОХЕ!