Можно ли кататься на коньках и лыжах, если есть проявления варикоза?

Варикоз прогрессирует из-за отсутствия или, наоборот, чрезмерных физических нагрузок. А вот умеренные занятия полезны- улучшается венозный отток, тонизируются стенки вен. Чтобы зимние забавы приносили пользу, врач флеболог, сосудистый хирург Дмитрий Некрасов советует:  • выполнять легкую разминку;  • использовать компрессионное белье;  • чередовать отдых с физической нагрузкой;  • пить достаточное количество воды (во время занятий организм теряет много жидкости и кровь сгущается, что способствует тромбообразованию);  • коньки/ботинки должны быть удобными и по размеру.