Боль в стопах по утрам

Часто пациенты жалуются, что для них проблематично сделать первые утренние шаги из-за боли в стопах или коленях. Это происходит от того, что во время сна лимфа, которая должна работать на сбор и выведение токсинов, не справляется со своей задачей в связи с избыточным их (токсинов) количеством. Возникают скрытые (а иногда и явные) отёки ног, рук, лица... Отёчность вызывает сдавление нервных окончаний в коже и под кожей. Отсюда и болезненность. Я показываю несложный комплекс упражнений для прокачки лимфопутей ног и "сброса" застойной жидкости в лимфосистему таза. Ничего особенного и замудрённого здесь нет. Всё делается лёжа в кровати (или, лучше, на полу). При ежедневном регулярном проделывании упражнений вы почувствуете, как постепенно начинаете легко становиться на ноги по утрам, и как отступают судороги в икроножных мышцах. ☝ Кстати! Упражнения можно делать и вечером, перед сном, и просто так в течение дня. Главное, достаточное мышечное усилие. И тогда результат не заставит себя ждать. Будете делать упражнения? Напишите в комментариях С заботой о вашем здоровье, Доктор Вера ❤️ Для записи на приём и по всем вопросам: Мой сайт: http://docktorhome.ru/?utm_source=youtube Моя группа ВК: https://vk.com/docktorhome_astra Мой канал в Telegram: https://t.me/docktorvera Моя группа в ОК: https://ok.ru/docktorhome Написать в Телеграм: https://t.me/doctorveraast Написать в WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79275612773