Вольная борьба. Борьба в низком партере. "Переворот захватом из под руки за шею".

Переворот захватом из под руки за шею когда соперник защищается в низком партере даст возможность эффективно перевернуть соперника на лопатки. Выполнять после хорошей разминки по 10- 20 раз в каждую сторону сначала правую 10-20 раз затем левую 10-20 раз. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/