Как рассчитать ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ для ПОХУДЕНИЯ | Наглядный пример

ОБШИРНЫЙ ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ⬇️ https://docs.google.com/document/d/1AWF6wKwkIb05sPdxZp1fPRtTWlCbaduX2b5UFmhNf8s/edit Инстаграм: https://instagram.com/bogdanovich.a.a?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= Группа в телеграм: https://t.me/poxydenie_bogdanovich ВК: https://vk.com/bogdanovich_a_a Записаться на консультацию: https://t.me/andrei25031999