Три шага к когнитивному здоровью

Не знаю, как вас, а меня очень пугает перспектива того, что уровень нейродегенеративных заболеваний в мире растет не по дням, а по часам... Как-то не радует перспектива остаться без памяти и мозгов. Есть ли способ это предотвратить? Есть, и ученые убеждают нас, что он вовсе не такой сложный, как нам кажется... Опасность скорее в другом! Наоборот, те действия, которые нам надо совершать настолько просты, что мы не можем выделить время и силы на всякую мелочь... Маленькие действия воспринимаются как не срочные, и не важные, и мы продолжаем откладывать их на завтра снова и снова, пока не становится слишком поздно. Я нашла для себя способ не откладывать, и если вы захотите, то возьму и вас в это приключение! Присоединяйтесь к нашему клубу "Brain and Body" https://englishteacup.org/brain/?channel_id=63908&utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=brain140525 ПОДПИСАТЬСЯ: ⚡️ Подписывайтесь на канал проекта “English is My Cup Of Tea” в Telegram https://t.me/+q_1eVf6BCyUxZmNi во ВКонтакте https://vk.com/englishmyteacup 🔹 Мила Хабирова https://vk.com/mila_khabirova ⚡️ Онлайн-трансляции https://www.youtube.com/@englishismycupoftea