Позы йоги для гибкости БЕДЕР И НОГ _ Наталья Орбу

Лучшие позы йоги для улучшения гибкости и подвижности ног и тазобедренных суставов. Вы можете выбрать то что вам нравится и подходит вашему телу больше всего и практиковать эти позы самостоятельно или включать их в свою практику йоги, чтобы улучшить подвижность бедер, поработать над гибкостью ног, одновременно снимая любое физическое напряжение, а также накопленные эмоции в нижней части тела! БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно участия в любых упражнениях или практиках, особенно при наличии у вас травм и противопоказаний, существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы выполняете эту практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете, берете на себя весь риск получения травмы. #йогадляначинающих #йога #растяжка #гибкостьбедер #йогаонлайн #натальяорбу #yoga #yogaforbeginners #freeyoga #yogapractice