ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ ТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕШЬ ХОДИТЬ 10.000 ШАГОВ?

Кругом и всюду говорят об этой волшебной цифре - 10.000 шагов в день. А правда ли нужно столько ходить? Что будет реально с твоим организмом, если ты начнешь выхаживать эту цифру?