Вредна ли для нас молочная кислота? И как ее убрать?

В избыточном количестве молочная кислота вредна для мышц, происходит разрушение клеток. Но молочная кислота может быть полезна! В достаточном объеме она помогает эффективному росту силы, мышечному объему, развитию быстроты и выносливости. Канал на рутуб - https://rutube.ru/channel/30901092/ ТГ канал - https://t.me/healbody_tg