Самая простая медитация «Очищение ума»

Как самостоятельно очистить ум? Быстро, безопасно и без затрат. В этом видео я даю простую и эффективную медитацию для Очищения ума. Делитесь этим роликом, оставляйте комментарии – буду благодарна вашей помощи в развитии канала 00:00 – Вступление 01:21 – Примите удобную для Вас позу 01:43 – Тренируем осознанное дыхание 02:54 – Почувствуйте свои доминирующую эмоцию 01:05 – Представление и концентрация 06:20 – Окончание медитации 06:58 - Прощаемся ОБО МНЕ: Меня зовут Ксения Шардт, я наставник по современной ароматерапии 0+ с 12-летним опытом, основатель doTERRA в России и лидер команды 6000+ человек из 32 стран мира. МОИ КУРСЫ: ✦ Аромадело – авторская система аромадиагностики на 10 базовых маслах ✦ Эфирия – запатентованная методика ароматестирования на 23 маслах ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ✦ Информацию о моих авторских курсах и тренингах вы можете найти на сайте: https://shardtksenia.com/links ✦ Присоединяйся к моей команде #командашардт, и тебе откроются 3 бесплатных курса о том, как правильно использовать масла для здоровья всей семьи: https://shardtksenia.com/team ✦ Переходи в мой Телеграм-Канал, где я делюсь практической информацией о применении эфирных масел и здоровом образе жизни: https://t.me/shardt_ksenia ✦ А ещё подписывайся на этот youtube-канал и погружайся в мир эфирных масел вместе со мной #медитация #эфирныемасла