Вольнпя борьба. Переходы в парах для развития ловкости гибкости, подготовка мышц к тренировке.

Переходы в парах разовьют гибкость, подготовят вас для ответной защиты ног после их атаки. Выполнять после хорошей разминки. Один подход по 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/