Позвоночник и мозг: как убедить себя делать упражнения для их укрепления? Беседа о здоровье

#шея #мозг #позвоночник #здоровье содержание 0:00 мотивация делать упражнения 3:00 как научиться слушать свое тело 5:30 трудоголизм, нехватка времени 6:10 таблетки или упражнения? 8:50 виды самомассажа 11:00 сидячее расслабление 14:40 освобождение внимания 17:00 активное долголетие 18:10 упражнения Чака Норриса 21:00 парасимпатика, фоновое расслабление заказать видеокурсы "Укрепление позвоночника", "Укрепление нервов и сосудов мозга": valeo2020valeo@yandex.ru