Отжимание от пола между опор для борцов. Развитие мышц для защиты от приема "Накат".

Отжимание между лавок укрепит и разовьет мышцы всего тела. Даст возможность более эффективно защищаться в борцовском партере. Выполнять после хорошей разминки. От 1-2 подходов от 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/