Разминка в стиле Animal Flow

Движение как искусство: разминка в стиле Animal Flow. Разминка является хорошей мобилизацией перед практикой Animal flow, каждое движение выполняйте по 2 раза на каждую сторону, а затем повторите это же Flow повторно. Если в практику добавить немного йоги: внимания, концентрации, дыхания, контроля, навык замечать и менять автоматизмы на осознанные движения, то эта практика порадует вас приятным ощущением своего тела и спокойным умом. Доброй практики! Еще больше практик в моем ТГ канале t.me/Freedomthroughmovement #йогавкрасногорске #AnimalFlow