Правда о хронической усталости: почему энергия не возвращается

Ты пьёшь кофе, принимаешь витамины, стараешься больше двигаться — но усталость всё равно никуда не уходит. Она живёт глубже. Это не «нехватка мотивации» — это тело, которое давно хочет тишины, а не ещё одного стимула. В этом выпуске: — почему хроническая усталость не лечится кофе, спортом и добавками — какие скрытые процессы истощают женское тело — что такое глубокое восстановление, и почему мы так редко до него добираемся — как мягкие паузы, питание и отдых запускают «внутренний ремонт» организма — и почему FMD-протокол работает как переключатель — от стимуляции к восстановлению, от шума к ясности ✨ Иногда сила возвращается не через усилие, а через покой. И FMD как раз про это: пять дней тишины внутри тела. 👉 Присоединяйся к нашему Telegram-каналу ЖИВА, чтобы пройти новогодний FMD-протокол вместе: https://t.me/+6UAcUsllPg1mYzFk