«ЧТОБЫ ВЫЛЕЧИТЬ БЕССОННИЦУ, НУЖНО СПАТЬ ЕЩЕ МЕНЬШЕ». СОМНОЛОГ РОМАН БУЗУНОВ

Сомнолог Роман Вячеславович Бузунов рассказал о распространенных ошибках при борьбе с бессонницей, о том, как ограничение сна помогает вернуть здоровый сон, и о пользе кошмарных сновидений.