Отрывок записи эфира 5 июня. Лимфодренажная гимнастика.

Видео содержит упражнения для укрепления позвоночного столба, включая повороты головы и ног. Упражнения направлены на растяжку мышц и улучшение гибкости. Также описывается техника выполнения упражнений с акцентом на правильное положение тела и безопасность.