10 мин Йога для гибкости всего тела, чтобы ПРОСНУТЬСЯ -День № 21

Добро пожаловать на 21-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Эта практика посвящена гибкости всего тела. Эти растяжки должны помочь вам чувствовать себя действительно хорошо, когда вы просыпаетесь и готовитесь к предстоящему дню. Сегодня вам понадобится один блок или свернутое одеяло (полотенце). Наслаждайтесь! Аффирмация на сегодня: Я - источник любви, мое сердце излучает любовь. БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж: https://rutube.ru/plst/263672 Подробно изучите все асаны здесь: https://rutube.ru/plst/262795/ Найди меня в: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62e914cf30387f15f8e7ec87 Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️