РУСЛАН ХАЛЕЦКИЙ | Тренировка «ВЕРХ-НИЗ»: лучший сплит для быстрого прогресса

В этом ролике Руслан рассказывает о том, какие еще есть виды тренировочных программ, как они строятся, для чего мы их используем. Мы идем от простого - к сложному. От новичка к профессионалу. Теперь мы поговорили про тренировки, которые делятся на «ВЕРХ-НИЗ». Телеграм канал https://t.me/Ruslsuper... Руслан в инстаграме / ruslsuper Инстаграм Geneticlab / geneticlab_nutrition Группа Geneticlab вконтакте https://vk.com/genetic... Сайт Geneticlab https://www.Geneticlab.ru