Набор веса из-за эмоций. Как такое может быть и почему? С этим что-то можно сделать?

Был вопрос одной подписчицы про причины набора веса, связанные с эмоциями. Так как вопрос частый освещу здесь эту тему. Часто это называют «заедать эмоции», но это конечно образное выражение. Практически же эмоциогенная еда часто означает то, что человеку крайне некомфортно с некоторыми эмоциями. Вместо эмоций человек переключается на что-то, а если у него и так не здоровые отношения с едой, то тут уже переедание почти неминуемо. Подробнее, в этом видео. Приятного просмотра! Мой канал в яндекс.дзен - https://zen.yandex.ru/id/5f70d4869a7ae678ed1e96ea. Здесь много текстов и видео на эту и другие темы на стыке психологии и снижение веса. Ссылка на это видео в яндекс дзен – https://zen.me/1TG2zZ https://zen.yandex.ru/media/id/5f70d4869a7ae678ed1e96ea/nabor-vesa-izza-emocii-kak-takoe-mojet-byt-i-pochemu-s-etim-chtoto-mojno-sdelat-60e86b8bb7171a3b1e554375. Мой канал в YouTube - http://www.youtube.com/c/ПсихологИванМатрёнин. Ссылка на это видео в YouTube – https://youtu.be/kYgz7-GdzSI.