Качаем шею. Упражнение возле стены. Вольная-борьба. Харьков. Freestyle wrestling. Swing the neck.

Упражнение которое поможет развить и укрепить мышцы шеи. Данное упражнение для опытных спортсменов с развитыми мышцами шеи. Выполняется после хорошей разминки. От 1-2 подходов по 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовки. Мой сайт: http://volnaya-borba.kh.ua Мой Instagram: https://www.instagram.com/wrestling_kharkiv/