Убрать живот за 15 дней, Пресс, плоский живот!
Красота, сексуальность, очаровательность,обворожительность,стройность,форму и упругость мышц,растяжка,быть желанной, манящей и сладкой благодаря спорту и упражнениям! Будь в тонусе всегда и в любое время!!! 00:02 Растяжка средней части спины 00:48 Твист сидя 01:37 Мост с поднятием бедра 02:22 Боковой мост 03:09 Боковой кранч на полу 03:56 Боковой кранч 04:42 Вверх 05:27 Скручивания на прямых руках 06:17 Скручивания стоя с отягощением 07:02 Растяжка позвоночника 07:49 Лежа с согнутыми коленями Твист Мяч 08:35 Скручивания с отягощением лежа 09:22 Приседания с мячом для стабильности 10:07 Сядь и повернись ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, получите разрешение от своего врача, прежде чем выполнять какие-либо упражнения или упражнения. программы тренировок, которые вы видите в наших видео. Если вы попробуете какие-либо упражнения или тренировочные программы без разрешения вашего врача, вы делаете это в собственный риск.
Красота, сексуальность, очаровательность,обворожительность,стройность,форму и упругость мышц,растяжка,быть желанной, манящей и сладкой благодаря спорту и упражнениям! Будь в тонусе всегда и в любое время!!! 00:02 Растяжка средней части спины 00:48 Твист сидя 01:37 Мост с поднятием бедра 02:22 Боковой мост 03:09 Боковой кранч на полу 03:56 Боковой кранч 04:42 Вверх 05:27 Скручивания на прямых руках 06:17 Скручивания стоя с отягощением 07:02 Растяжка позвоночника 07:49 Лежа с согнутыми коленями Твист Мяч 08:35 Скручивания с отягощением лежа 09:22 Приседания с мячом для стабильности 10:07 Сядь и повернись ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, получите разрешение от своего врача, прежде чем выполнять какие-либо упражнения или упражнения. программы тренировок, которые вы видите в наших видео. Если вы попробуете какие-либо упражнения или тренировочные программы без разрешения вашего врача, вы делаете это в собственный риск.