Мотивация на похудениеЛучшие 25 способов заставить себя снизить вес, даже если нет силы воли❗❗
Умение замотивировать себя соблюдать рекомендации и похудеть, является ключевым среди всех навыков, необходимых для избавления от лишнего веса. Поэтому на ближайшем вебинаре я поделюсь своим 20-летним опытом психотерапевта и подробно расскажу о: ✅ Частых ошибках мотивации ✅ Правилах постановки мотивирующих целей ✅ Положительной и отрицательной мотивации ✅ 25-ти самых мощных мотивирующих на похудение приемах Инстаграм нашей онлайн-клиники https://www.instagram.com/bormental.online/ В Н И М А Н И Е! Пройдите тест на определение уровня мотивации к похудению. Это позволит получить максимальный мотивирующий "пинок" от вебинара. https://forms.gle/11orGsvNp3urmhcm8 00:00 – Введение 00:18 – Физическая нагрузка 02:01 – Похудение с друзьями 03:39 – Отказ от общественного транспорта 04:42 – Упражнения дома 06:12 – Исправление пищевых привычек 07:52 – Ешьте медленно 09:10 – Окружите себя красивыми вещами 10:22 – Постановка мини-целей 11:41 – Источник вдохновения 13:08 – Позитивное мышление 13:17 – Не перестарайтесь 14:53 – Фотографируйте прогресс 15:26 – Вещи-мотиваторы 16:16 – Наберитесь терпения 16:50 – Не стесняйтесь своего тела 17:24 – Использование ежедневника 17:58 – Не расстраивайтесь из-за неудач 18:43 – Проявляйте фантазию 19:26 – Помощь специалистов 19:32 – Музыка Полная трансляция по ссылке - https://youtu.be/9WQHnwZi5QQ Наш канал https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ Наши плейлисты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53da00af24a07b Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский
Умение замотивировать себя соблюдать рекомендации и похудеть, является ключевым среди всех навыков, необходимых для избавления от лишнего веса. Поэтому на ближайшем вебинаре я поделюсь своим 20-летним опытом психотерапевта и подробно расскажу о: ✅ Частых ошибках мотивации ✅ Правилах постановки мотивирующих целей ✅ Положительной и отрицательной мотивации ✅ 25-ти самых мощных мотивирующих на похудение приемах Инстаграм нашей онлайн-клиники https://www.instagram.com/bormental.online/ В Н И М А Н И Е! Пройдите тест на определение уровня мотивации к похудению. Это позволит получить максимальный мотивирующий "пинок" от вебинара. https://forms.gle/11orGsvNp3urmhcm8 00:00 – Введение 00:18 – Физическая нагрузка 02:01 – Похудение с друзьями 03:39 – Отказ от общественного транспорта 04:42 – Упражнения дома 06:12 – Исправление пищевых привычек 07:52 – Ешьте медленно 09:10 – Окружите себя красивыми вещами 10:22 – Постановка мини-целей 11:41 – Источник вдохновения 13:08 – Позитивное мышление 13:17 – Не перестарайтесь 14:53 – Фотографируйте прогресс 15:26 – Вещи-мотиваторы 16:16 – Наберитесь терпения 16:50 – Не стесняйтесь своего тела 17:24 – Использование ежедневника 17:58 – Не расстраивайтесь из-за неудач 18:43 – Проявляйте фантазию 19:26 – Помощь специалистов 19:32 – Музыка Полная трансляция по ссылке - https://youtu.be/9WQHnwZi5QQ Наш канал https://www.youtube.com/channel/UCWetw6VpFkyd1I2cYSZTNhQ Наши плейлисты: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2nYUnh9qaHTbhIfhY98sP2t29CQhxRKL Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5cf53181bb53da00af24a07b Вконтакте: https://vk.com/doctorbormentalspb Инстаграмм: https://www.instagram.com/avbobrovskiy #эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский