25 февраля 2025 г. Хатха Йога.Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма. Пашчимоттанасана с Маха мудрой. Павана Муктасана, Ашаасана и пр. Сушумна дхарана и Сушумна дхарана.