Борцовский гимнастический мост. Сила, гибкость, ловкость, выносливость. Харьков. Wrestling.

Хорошее развивающее упражнение в положении гимнастического моста поможет развить силу , гибкость, выносливость и укрепить все группы мышц. Для борцов любых видов и всех спортсменов занимающихся другими видами спорта. Выполнять после хорошей разминки 1-2 подхода от 10-30 сек в каждом положении.