Доктор Мясников рассказывает о правильном питании, здоровой еде и диетах

Поговорим про книгу "Пищеводитель" Александра Мясникова. С точки зрения терапевта и медика он рассказывает про привычные нам продукты, о том, как нужно питаться в разном возрасте, как правильно худеть и т.п. Относительно неплохая книга, в которой простым языком изложены важные аспекты физиологии питания. Подписывайтесь на канал "Худею со 100 кг", будем худеть вместе!