💁 Что такое эмпатия, ее плюсы и минусы
Записаться на консультацию можно здесь 👉 https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Психолог, практикующий арт-терапевт, репродуктивный психолог клиники «Лейб Медик» Лиманова Евгения Юрьевна рассказывает, что такое эмпатия, ее плюсы и минусы. Эмпатия — это то, что помогает понять чувства других людей, выстроить более близкие, длительные и доверительные отношения, взаимопонимание. Обладая эмпатией, можно поставить себя на место другого человека, посмотреть на ситуацию с его стороны и избежать конфликтов, найти компромисс. Чрезмерная эмпатия — когда человек слишком эмпатичен и слишком погружается в переживания другого, сочувствует, старается помочь — это может приводить к эмоциональному выгоранию. Особенно в профессиях сферы «человек-человек», такие, как врачи, психологи, социальные работники, учителя. Людям помогающих профессий важно оценивать уровень своей эмпатии, учитывая свои ресурсы и границы. Чрезмерно эмпатичный человек часто попадает в ловушку и не может сказать «нет», есть вероятность того, что он возьмет ответственность за чувства другого человека. Очень эмпатичные люди «заражаются» состоянием другого человека, со временем им становится сложно разделить свои чувства и чувства другого человека. Есть люди, которые сами по себе находятся в нестабильном эмоциональном состоянии, тревожные, переживают. Если при этом человек эмпатичный и каждый раз включается в переживания другого, то он может не выдержать, не хватит ресурса — это приведет к депрессивному состоянию. Если излишне чувствительный человек, переживший какую-то травму, насилие, будет общаться с теми, кто пережил или переживает такую же травму, то это может его ретравматизировать. Каждая история, в которую он включается, будет негативно на него влиять. Излишняя эмпатия не поможет руководителю наладить должным образом свою работу. Также очень эмпатичные родители своей гиперопекой могут навредить своим детям, не приучая к самостоятельности и оберегая от всех жизненных трудностей. Очень важен баланс. Важно понимать чувства другого человека, его состояние, сочувствовать, сопереживать, но при этом не забывать о своих чувствах, о том что происходит с вами. Нужно задумываться о собственном ресурсе, чтобы помочь и включиться в состояние другого человека. Если вы испытываете сложности с пониманием своих чувств и выражением эмоций, выстраиванием личных границ, то можно обратиться за консультацией к специалисту. 👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi #эмпатия #психолог #лейбмедик #женскоездоровье #беременность #коммуникациявотношениях 🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru 📞 +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр 🙌 Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8
Записаться на консультацию можно здесь 👉 https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Психолог, практикующий арт-терапевт, репродуктивный психолог клиники «Лейб Медик» Лиманова Евгения Юрьевна рассказывает, что такое эмпатия, ее плюсы и минусы. Эмпатия — это то, что помогает понять чувства других людей, выстроить более близкие, длительные и доверительные отношения, взаимопонимание. Обладая эмпатией, можно поставить себя на место другого человека, посмотреть на ситуацию с его стороны и избежать конфликтов, найти компромисс. Чрезмерная эмпатия — когда человек слишком эмпатичен и слишком погружается в переживания другого, сочувствует, старается помочь — это может приводить к эмоциональному выгоранию. Особенно в профессиях сферы «человек-человек», такие, как врачи, психологи, социальные работники, учителя. Людям помогающих профессий важно оценивать уровень своей эмпатии, учитывая свои ресурсы и границы. Чрезмерно эмпатичный человек часто попадает в ловушку и не может сказать «нет», есть вероятность того, что он возьмет ответственность за чувства другого человека. Очень эмпатичные люди «заражаются» состоянием другого человека, со временем им становится сложно разделить свои чувства и чувства другого человека. Есть люди, которые сами по себе находятся в нестабильном эмоциональном состоянии, тревожные, переживают. Если при этом человек эмпатичный и каждый раз включается в переживания другого, то он может не выдержать, не хватит ресурса — это приведет к депрессивному состоянию. Если излишне чувствительный человек, переживший какую-то травму, насилие, будет общаться с теми, кто пережил или переживает такую же травму, то это может его ретравматизировать. Каждая история, в которую он включается, будет негативно на него влиять. Излишняя эмпатия не поможет руководителю наладить должным образом свою работу. Также очень эмпатичные родители своей гиперопекой могут навредить своим детям, не приучая к самостоятельности и оберегая от всех жизненных трудностей. Очень важен баланс. Важно понимать чувства другого человека, его состояние, сочувствовать, сопереживать, но при этом не забывать о своих чувствах, о том что происходит с вами. Нужно задумываться о собственном ресурсе, чтобы помочь и включиться в состояние другого человека. Если вы испытываете сложности с пониманием своих чувств и выражением эмоций, выстраиванием личных границ, то можно обратиться за консультацией к специалисту. 👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi #эмпатия #психолог #лейбмедик #женскоездоровье #беременность #коммуникациявотношениях 🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru 📞 +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр 🙌 Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/+bmOUqKtzDoljOTZi https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8