Супер эффективное упражнение для ягодиц/наклон с гирей +кик

В этом видео техника выполнения одного из самих эффективных упражнений на ягодицы. Выполняя его по инструкции ,вы сможете получить крутой результат, так тут ягодицы работают в своей основной функции, т.е. останавливают корпус от падения вперёд. #техникавыполненияупражнений #наклон #накачатьпопу