Как справиться с агрессией?

Самый простой способ выражения злости — агрессия. Но её проявление грозит проблемами в работе и отношениях, поэтому многие просто подавляют гнев. Как же справиться с гневом? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции? Рассказываем о безопасных и эффективных способах справляться со злостью в нашем новом ролике!