«Переходи на тёмную сторону»: почему вредно подавлять «негативные» эмоции

У каждого из нас есть так называемая «тёмная сторона» — эмоции и чувства, которые принято считать «социально неодобряемыми». Злость, зависть, обида, ненависть — мы не просто прячем их от других, но и подавляем, «заметаем под ковёр». И тем самым только вредим себе, ведь «тёмная сторона» личности при грамотном использовании может стать мощным источником энергии, который помогает нам взрослеть, выдерживать трудности, подниматься после падений и двигаться вперёд. Речь вовсе не о том, чтобы демонстрировать её другим, а о том, как её использовать себе во благо. В этом видео говорим о том, как перестать стыдиться своих «сложных» эмоций, принять их и научиться использовать, не вредя ни себе, ни другим. В частности, рассказываем о том: — что зависть может стать импульсом для изменений; — как тёмная сторона помогает «перерасти» боль; — чем опасно подавление неприятных чувств. Если видео оказалось полезным, ставьте лайк и обязательно подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/etokrugmental