Как избавиться от головной боли

Избавиться от головной боли и мигрени можно выполняя четыре упражнения Цигун. Упражнение №1 Дыхание каждой ноздрёй поочерёдно, вдох носом выдох ртом 12 раз; Упражнение №2: Медленный вдох носом и быстрый выдох 12 раз; Упражнение №3: Прижать ладонь ко рту, нос пережать, вдох и выдох с усилием через рот,3-5 мин.; Упражнение №4: Задержка дыхания максимально на выдохе 3-5 задержек дыхания. Занимайтесь упражнениями Цигун каждый день и будете здоровы и счастливы. Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно! Наш сайт:http://cigun23.ru http://zdorovie-vostoka.ru/ Мобильное приложение: Домашний тренер.Упражнения для красоты и здоровья. https://play.google.com/store/apps/de...