Разминка под подъем на грудь

0:00 Тяга толчковая с виса 0:04 Тяга толчковая до груди 0:09 Протяжка с виса 0:16 Фронтальный присед 0:29 Уход из положения штанга на уровне груди в полуподсед + досед 0:39 Подъем на грудь в сед без подрыва из положения стоя на носках 0:47 Тяга с остановками ВК, НК, середина голени 1:17 Подъем на грудь с пола