Как отпустить болезнь и выздороветь: три мощные психосоматические техники
В этом видео разбираются три практические психосоматические техники, которые помогают отпускать болезнь, снижать стресс и ускорять выздоровление. Болезнь часто сигнализирует не только о физическом дисбалансе, но и о психологических блоках, которые накапливаются годами. Понимание этих процессов — первый шаг к восстановлению здоровья. Автор объясняет, почему важно работать с эмоциональными реакциями, и показывает, как это влияет на физическое состояние. В ролике вы узнаете, как создать образ собственной болезни и изменить эмоциональную реакцию, как применить технику сканирования тела для безопасного освобождения от напряжения и как выявить скрытые выгоды заболевания — то, что часто удерживает человека в хроническом состоянии. Эти методы просты, но дают мощный эффект при регулярной практике. Видео также напоминает о необходимости совмещать работу над психосоматикой с медицинской помощью, чтобы получить максимально быстрые и устойчивые результаты. Подпишитесь на наши соцсети YouTube https://www.youtube.com/@vmikeda Дзен https://dzen.ru/mikeda_psy Telegram https://t.me/mikeda_bps Rutube https://rutube.ru/channel/50140109/ Vkontakte https://vkvideo.ru/@biopsykhosomatika Ok https://ok.ru/biopsychosomatics Важная часть подхода — ведение дневника симптомов, эмоций и привычек, позволяющее видеть реальную связь между состоянием организма и внутренними переживаниями. В конце автор подводит итог и показывает, как ежедневные короткие практики могут изменить эмоциональные реакции, сформировать новые привычки и создать более здоровую, спокойную и наполненную жизнь. Таймкоды: 00:00 — Введение, зачем отпускать болезнь 00:00:41 — Психосоматика и эмоции 00:01:22 — Техника 1: образ болезни 00:02:04 — Поиск причины симптома 00:02:43 — Новая реакция и трансформация 00:03:25 — Техника 2: сканирование тела 00:04:07 — Диалог с образом проблемы 00:04:44 — Техника 3: скрытая выгода болезни 00:05:24 — Уроки, которые даёт болезнь 00:05:59 — Как применять техники 00:06:38 — Регулярная практика и медицина 00:07:13 — Дневник симптомов и наблюдения 00:07:50 — Итоги трёх техник 00:08:26 — Завершение и призыв к действию #психосоматика #отпусканиеболезни #здоровьебезлекарств #эмоциональноездоровье #восстановлениеорганизма #работасэмоциями #медитациядляздоровья #стрессиздоровье #сканирование тела #скрытаявыгодаболезни #самоисцеление #личнаятерапия #техникиздоровья #осознанность #работасподсознанием #здоровьepsихология #каквыздороветьбыстрее #практикиздоровья #выздоровление #психологиятела
В этом видео разбираются три практические психосоматические техники, которые помогают отпускать болезнь, снижать стресс и ускорять выздоровление. Болезнь часто сигнализирует не только о физическом дисбалансе, но и о психологических блоках, которые накапливаются годами. Понимание этих процессов — первый шаг к восстановлению здоровья. Автор объясняет, почему важно работать с эмоциональными реакциями, и показывает, как это влияет на физическое состояние. В ролике вы узнаете, как создать образ собственной болезни и изменить эмоциональную реакцию, как применить технику сканирования тела для безопасного освобождения от напряжения и как выявить скрытые выгоды заболевания — то, что часто удерживает человека в хроническом состоянии. Эти методы просты, но дают мощный эффект при регулярной практике. Видео также напоминает о необходимости совмещать работу над психосоматикой с медицинской помощью, чтобы получить максимально быстрые и устойчивые результаты. Подпишитесь на наши соцсети YouTube https://www.youtube.com/@vmikeda Дзен https://dzen.ru/mikeda_psy Telegram https://t.me/mikeda_bps Rutube https://rutube.ru/channel/50140109/ Vkontakte https://vkvideo.ru/@biopsykhosomatika Ok https://ok.ru/biopsychosomatics Важная часть подхода — ведение дневника симптомов, эмоций и привычек, позволяющее видеть реальную связь между состоянием организма и внутренними переживаниями. В конце автор подводит итог и показывает, как ежедневные короткие практики могут изменить эмоциональные реакции, сформировать новые привычки и создать более здоровую, спокойную и наполненную жизнь. Таймкоды: 00:00 — Введение, зачем отпускать болезнь 00:00:41 — Психосоматика и эмоции 00:01:22 — Техника 1: образ болезни 00:02:04 — Поиск причины симптома 00:02:43 — Новая реакция и трансформация 00:03:25 — Техника 2: сканирование тела 00:04:07 — Диалог с образом проблемы 00:04:44 — Техника 3: скрытая выгода болезни 00:05:24 — Уроки, которые даёт болезнь 00:05:59 — Как применять техники 00:06:38 — Регулярная практика и медицина 00:07:13 — Дневник симптомов и наблюдения 00:07:50 — Итоги трёх техник 00:08:26 — Завершение и призыв к действию #психосоматика #отпусканиеболезни #здоровьебезлекарств #эмоциональноездоровье #восстановлениеорганизма #работасэмоциями #медитациядляздоровья #стрессиздоровье #сканирование тела #скрытаявыгодаболезни #самоисцеление #личнаятерапия #техникиздоровья #осознанность #работасподсознанием #здоровьepsихология #каквыздороветьбыстрее #практикиздоровья #выздоровление #психологиятела