Как дышать, чтобы спасти легкие. Дыхательные упражнения

В период повышенной заболеваемости всевозможными вирусными и простудными заболеваемости нужно уделять повышенное внимание своим легким. Для этого необходимо выполнять всевозможные дыхательные упражнения. Предлагаемый комплекс дыхательных упражнений поможет спасти ваши легкие от осложнений. Выполняйте его утром и вечером, всего по десять минут и вы избежите многих нежелательных последствий. #зож #дыхательныепрактики #осознанноедыхание #пранаямы