ЙОГА - для всего тела. #йогаонлайн #йогадома #йога

Полноценный урок Хатха Йоги для продолжающих. Вы проработаете все тело, снимите напряжение и скованность в мышцах. Будьте бережны, не переусердствуйте в упражнениях, ориентируясь на возможности тела. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы. ♀️♥️