Как сделать стресс своим ресурсом
Запись эфира для сообщества HEG.ai, на котором я рассказал: ✅ Как наше состояние влияет на результаты ✅ Как мы сами увеличиваем количество стресса в своей жизни ✅ Почему люди выгорают и какие стратегии поведения к этому приводят ✅ Что такое принятие и как сделать стресс своим ресурсом. Также мы сделали практику на снижение уровня стресса, и участники за 15 минут (!) снизили дискомфорт в стрессовой ситуации со 100% до 10-30%. Ведущий: Андрей Индиго, дипломированный психолог, гипнотерапевт, коуч ICF, член профессиональных ассоциаций ОППЛ, НАСП и ФПК. Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Таплинк: https://taplink.cc/andrey.indigo Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo
Запись эфира для сообщества HEG.ai, на котором я рассказал: ✅ Как наше состояние влияет на результаты ✅ Как мы сами увеличиваем количество стресса в своей жизни ✅ Почему люди выгорают и какие стратегии поведения к этому приводят ✅ Что такое принятие и как сделать стресс своим ресурсом. Также мы сделали практику на снижение уровня стресса, и участники за 15 минут (!) снизили дискомфорт в стрессовой ситуации со 100% до 10-30%. Ведущий: Андрей Индиго, дипломированный психолог, гипнотерапевт, коуч ICF, член профессиональных ассоциаций ОППЛ, НАСП и ФПК. Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Таплинк: https://taplink.cc/andrey.indigo Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo