12+00:44
Растяжка 4-х главой мышцы бедра
94
просмотра
год назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/777356/
70
14.01.2025
Разминка
70 видео
12+
12+00:49
Релеве у стенки
35
просмотров
год назад
12+00:45
Отводим лопатки назад
23
просмотра
год назад
12+00:36
Наклоны до пола
19
просмотров
год назад
12+00:23
Наклоны в стороны к рукам
13
просмотров
год назад
12+00:46
Подъемы на носочках
12
просмотров
год назад
12+00:23
Тянем плечи
8
просмотров
год назад
12+00:26
Тянем носки на себя
17
просмотров
год назад
12+00:29
Сидим на подъемах
24
просмотра
год назад
12+00:19
Руки наверх-в стороны-вниз
31
просмотр
год назад
12+00:44
Полупальцы - пальцы - полупальцы
17
просмотров
год назад
12+00:28
Наклоны к каждой ноге
13
просмотров
год назад
12+00:26
Захлест голени назад
32
просмотра
год назад
12+00:26
Бег с высоким подниманием бедра
20
просмотров
год назад
12+00:39
Шаг-наклон
14
просмотров
год назад
12+00:19
Тянемся назад за рукой
12
просмотров
год назад
12+00:40
Тянемся локтями к полу
14
просмотров
год назад
12+00:18
Разминка локтевого сустава
68
просмотров
год назад
12+00:17
Разминка плечевого сустава
24
просмотра
год назад
12+00:54
Наклоны вперед (с игрушкой)
12
просмотров
год назад